えちごくびきのから１週間がくる
早いなぁ
ウルトラの翌日
左膝が大変なことになっちゃって
腫れてるし、膝曲がらないしで
筋肉痛ではなく、これは間違えなく関節の炎症かと
やっちゃったなぁ…
ま、こうなることは、想定内だけど…かなり酷かった
歩き出しもかなりの激痛、歩行は、なんとか可能で
火曜から仕事、それも立ち仕事だから、苦痛でしかない
夕方になると余計にパンパンになってるし
車から降りる時の一歩も痛くて、最悪だ
膝には、クーリング兼ねて湿布を貼り
金曜日くらいからようやく腫れも落ち着いて、階段の下りも大丈夫になった
今日、整形受診
レントゲンとって案の定、変形性膝関節症でした
でも見た感じ、そこまでひどくなくて
痛み止めを続けて飲んで、あとは、筋トレだわね
最近、怠ってましたから…反省
今日から毎日続ける！
がんばろ