数独（304）

数独。
昨日も４安打。
順調だが、レベルが低いのが物足りない。
「激辛数独８」の発刊を待つのみ。

通勤の帰り、シャーペンを会社に忘れ、ボールペンで数独に臨む。消しゴムを使えないので間違いは出来ないぞと慎重に…。
しかし、慎重になりすぎて書き間違いをやってしまう。
帰宅後修正テープで丁寧に直す。

映画。
今年12本目を観る。
タイトルは「マイレージ・マイライフ」。
人員削減を請負い、全米各地を飛び回り、独身生活をエンジョイしている男の物語。
主演は分身の「ジョージ・クルーニー」。

ラストの「男のせつなさ」は解り過ぎるほど…。
さて、次回は。

数独（303）

数独。
昨日は４安打。
4750安打を突破。
手を抜かず丁寧に丁寧に・ゆっくりゆっくりと…。

電車。
乗車1000回（日）の集計データ表を作成した。路線別・年別に。
年を重ねる毎に乗車回数が急激に増えていることが解る。
最初の頃は、一日当たり精々２～３路線だったのが、今では最低でも６～７路線。
最高は１２路線。
なかなかこれを超えるのは…。

数独（302）

数独。
昨日は３安打。
通勤の往復で１安打ずつと昼休みに１安打の計３安打。
まずまず。
4750安打まであと１安打。

ジム。
通算250回を超えた。
週２回のノルマを固く守っている。
褒めてやろう！

筋トレをすくなくし、ランニングの量を増やしている。
最低30分走ることにしている。
時速９kmで15分、時速10kmで15分。そして時速７kmで20分の合計50分のランニングマシンである。
消費カロリーは535キロカロリ。

筋トレはやっていないが腹筋だけは継続中。30回を３セット。
ウエストは５センチへったが、これだけやっても腹の脂肪はかなり残っている。
カンナで削りたい！

電車はまた…。