2011/01/31


【今日の体重】
７
【目標体重】
５
※目標達成まであと２kg
【食事】
・朝：ホットヨーグルト,みかん,ｶﾌｪｵﾚ
・昼：お弁当(ご飯,肉そぼろ,卵そぼろ,キャベツ炒め)
・間食：ｶﾌｪｵﾚ
・夜：ｳﾒ子の店のｺｰｽ,お酒×４
【運動】
13341歩
【今日の一言】
優しすぎ!!
気ぃめっちゃきくしやばい!!

正直本心見えん(>_<)

2011/01/29


【今日の体重】
７
【目標体重】
５
※目標達成まであと２kg
【食事】
・朝：ホットヨーグルト
・昼：中華風焼きラーメン
・夜：ﾁｰｽﾞﾊﾞｹｯﾄﾃﾞｨｼｭ,ソフトクリームﾊﾟﾌｪ
【運動】
水泳２時間
腹筋背筋ストレッチ
【今日の一言】
聞き上手になりたい(^^)


寂しいし,ときとき喰おうか!!!爆

2011/01/28


【今日の体重】
７
【目標体重】
５
※目標達成まであと２kg
【食事】
・朝：中華風丼ぶり
・昼：水餃子スープ,メロンパン,チーズ饅頭
・夜：かき鍋,雑炊,お菓子
【運動】
6535歩


【今日の一言】
ニキビ～(>_