多くの人が経験する「モチベーションの波」。
その波に翻弄されないための秘訣をお伝えします。
○モチベーションの波とは？
誰もが高まる時と低下する時があります。
これは自然なことで、自分を責める必要はありません。
しかし、この変動をうまくコントロールすることで、より生産的な日々を送ることができます。
①目標を明確にする
目標が明確であれば、モチベーションが低下したときでも「なぜ頑張るのか」を思い出すことができます。
具体的な目標を設定することで、日々の行動の指針とすることが可能です。
②ルーティンを作成する
毎日同じ時間に起きる、決まった時間に休憩を取るなど、ルーティンを作ることで、自動的に行動する力を身につけることができます。
これにより、モチベーションが低い時でも自動的に行動を続けることができます。
③成功体験を記録する
成功体験や達成したことを日記やノートに記録することで、低調な時でもそれを見返して自分を励ますことができます。
過去の成功は、未来のモチベーションの源となります。
④環境を整える
モチベーションを維持するためには、環境も大切です。
作業環境を整える、インスピレーションを受けるものを身の回りに置くなど、自分にとって最適な環境を作り上げることが重要です。
モチベーションに振り回される人への提案は、以下の3つの課題に対する答えとその理由を見つけることです。
「人生で何を達成したいのか」 「自分がなりたい人間像は何か」 「どの状態でも最も幸せと感じるか」
答えがすぐに達成できないこともあるでしょう。
しかし、それは大丈夫です。
目的を見つけるまでの間、満たされない欲求を満たすことをおすすめします。
モチベーションの波に翻弄されるのは誰にでもあること。
しかし、上記の秘訣を取り入れることで、その波を乗り越え、より生産的な毎日を過ごすことができるでしょう。
モチベーションが低い時こそ、これらの秘訣を思い出して、自分を奮い立たせてみてください。
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元金髪モヒカンバンドマン→借金500万円→輸入ビジネス年商3億円、美容系物販年商120億円物販関係の会社を4社経営、
従業員200名英国MBAホルダー物販コンサル12年
無在庫ビジネス実績15年
ECラボメイン講師
石井が手がけた物販生徒1000名以上
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