池田先生のクエスト、まだ、全然読めてないんだけど、ベーシック部分で生活にとりいれたものがある。
それは
なによりもまず、身体の休養からはじめること。
それが済んだら、心と感情を整えること。
以上2点が、充実して生きていくための基礎部分であるということ。
おかげで、年末から元旦にかけてSNSは全断ち。電話のみで生活し、必要最低限の遊びと、あとは休養にすべてをかけた。
その結果ですね、
今、めちゃくちゃ、元気です！！！！！！！
身体もランができるぐらいに活性化して
心もフラッと本を読んでその世界に没頭できるくらい、集中できるようになって
今日から仕事をススっと終わらせ、明日からは沢山の人達と心のままに触れ合う時間を持つ、とても有意義なものになりそうです。
1人で過ごす時間に関して、
今までは
暇が悪いことだと思ってたんですよね。
でも、それは違って、
1人の時間は心と体を、整えるために使うもんなんだとわかりました。
暇だからと言って、
外を動き回ったり、むやみやたらに時間をデートで埋めたりするもんなんじゃないんだなって思いました。
ダラダラと他人と過ごす時間にはあんまり意味はなくて
心と身体を整えて
人と触れ合ったほうが、学習したほうが、仕事したほうが
絶対充実するし、望んでいた関係や、結果に近づけるんだと思いました。
ひとりの時間は 整える時間。
そう実感し、さらに磨きをかけていこうとおもいましたとさ。
だって、充実した世界に居たいから。