毎年 送られてくる入場券
いつの日か私も桐谷さんのように
駆けつけられる日が来るのだろうか
あと・・・このカレンダー
渋すぎやしないか
「全国にこのカレンダーを心待ちしている
株主は何人いるのだろう」と
思いながら年越しするのが
恒例となっているが、、、
そんなことを毎年思っている私こそ
ツッコミを入れる為に
このカレンダーを楽しみにしているのかも
リベ大の両学長がお薦めする高配当株の一つで
２０２１年に買った株なので
来年 旧NISA枠から 特定に移される株
ほぼ５年ホールドして損益が
ー￥１３，４００
株価が上がらないから
ずっと高配当にカテゴリーされているが
そろそろお別れを考えてます
だけど 年に２回も こちらが送られてきます
クオンツスコアが 業種平均５２に対して
アサンテは ３８
やはり お別れかな～
国内線のチケットが半額になる！と
楽しみに買った株で
かれこれ３枚目になる優待カードだが
１度も使ったことないし・・・
損益が ー￥２５，３５０ 
逆に これをチャンスと思って
もう一人分を今のうちに買ったら
旅に出れるかな～
検査を無事に終え
はらぺこリスは
鎮静剤を使ったので
テクテク４０分歩いて帰ったのですが
途中 お店を発見
１５時を過ぎていたが
テイクアウトの食べ物を販売中
お惣菜 ４種類
マカロニサラダ
出汁巻き卵
ソーセージと茄子のケチャップ炒め
大根のそぼろ餡掛け
を１００グラム ￥２７０だっけ？
お弁当の場合は メインの鶏むね肉
の炒め物
と
上記のお惣菜から３種類選べて ￥７５０
お店で買ったお弁当というより
友達のお母さんの手作り弁当を食べさせてもらった感覚
それが
とっても美味しかったです
「袋とお箸は有料なのですが
どうされますか？」と聞かれ
「大丈夫です～～～
あ！やっぱり袋は欲しいです」と答えると
「リサイクルの袋なら無料なんですけど」
と綺麗で底が水平になる紙袋に入れて下さいました
お店は １年半くらい前にオープンされたそうですが
歩いて通らない限り
全然気が付かない店構え
大新小学校の前にあります
地産地消の美味しい手作り弁当のお店
お店のインスタグラムを見ると・・・
選べるお弁当 ¥750
ケースに並んだおかずの中から
好きなものが選べます。
メインは3品の中から1品、
副菜は6品の中から3品お選びください。
※容器お持ち込みで¥50引き！
※プラス¥50で大盛りもできます
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
▼お惣菜 ¥270
副菜は100gで、メインは個数で¥270です
夜ご飯やお弁当の足しにも◎
※容器お持ち込みで¥20引き！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
▼お箸・袋 各¥5
なるべく使い捨てをなくしたいという想いで
有料にてご提供しております
マイバッグ・マイカトラリーのご協力をお願いします
※usedの紙袋があれば無料でお渡しします
※usedの紙袋は回収もしています！
不要なものがあればぜひお持ちくださいませ
検査や入院するといつも思います。
「頑張って！」って
みんな励ましてくれますが、
私は寝てるだけで
頑張らなくちゃいけないのは
医師なのだ
だから
何かを受ける前によく思います。
私が 検査や手術をする方じゃなくてよかった～って
人の体にカメラ
を突っ込んだり
切ったり
縫ったりなんて
絶対に嫌です
今回の病院の良いところは
検査１週間前から
整腸薬＆酸化マグネシウムでお通じを
促してくれるところで
前日は
こちらのレトルト食品を食べて過ごしました。
２パターンあり
もう１つは 朝食は同じ
昼食は 肉じゃが＆鮭かゆ
夕食は チキンリクームシチュー＆クラッカー
びっくりするくらいの薄味ですが 美味しく頂きました。
たまご？がゆ らしいが 卵は見当たりませんでした。
味が無さ過ぎたので ハチミツ梅干しを添えてしまった。
じゃがいものそぼろあんかけは 生姜が効いて美味しかった。
一番楽しみにしていたビーフシチュー
ホテルに負けない味だと思いました。
「昼食を夕食にするとか変えてもOKです」と
看護師さんがおっしゃってましたが
肉系を夜に食べないと
お腹がすいて寝れないかも・・・
２１時に下剤を飲み
朝５時に目覚めて
水を飲むと
お腹がゴロゴロしだし快便
朝９時の病院に行き
個室で
このサルプレップとの闘いが始まりました。
ポカリスエットの原液＋苦味を入れたような味
１２０ｍｌを１０分以内に飲み
その後 水を２４０ｍｌ飲むルーティンを
まずは ４回
それで 便が透明にならなかったら
おかわりのサルプレップをもう１本
「この時期は 体が寒くなりやすいので
お湯をもってきたらいいかも～」と看護師さんから
アドバイスされ 持っていきましたが
いやいや 更年期のオバちゃんには不要
セーターを脱ぐくらいの
暑い戦い
検査は １３時と予定されていたので
４時間も 何をしようかしら～～～
アメブロを書こうかな～
ネットフリックス三昧しようかな～
と思っていたら
それどころじゃない
隣の個室から
「これは3杯目です～」とか聞こえてきて
（え？ まじ 私まだそこまでいってないし
）
「まだ固形物が出ます～」とか聞こえてきて
（勝った！ 私は もう透明
）
隣では 2本目のサルプレップを開ける音が聞こえて
（え～～～ かわいそう）
看護師さんが入って来て
「もし便が残っていたら カメラの最中に
噴射して飛ばします」と言ってたのですが
ドアの外から
（ケルヒャーで外壁掃除をしてるのか？）
と想像してしまうくらいの騒音
が聞こえてきて
内心ドキドキ
そして
お尻に穴が開いた黒くてデッカイ紙パンツ
下着の上に着る検査着
裸足で履く使い捨てスリッパ
を渡されてお着替え
リスが まな板の上に寝る順番がやってきた～
看護師さんが
「鎮静剤だけで痛み止めは無しという
指示が出ています」というのを
聞いていたので
（吐く副作用を申告したので仕方ない）
「何分くらいで検査は終わりますか？」
と尋ねた。
「通常は20分くらいですが、
生検にだす場合は30分くらいかかります」と。
陣痛を77時間耐えたリスならきっと大丈夫だ
血圧を測られ
鎮静剤の点滴を刺され
脈拍管理するのを👆につけられ
昇天
体位を変えられたことは覚えてるし
終了して
ストレッチャーが動かされたこともわかったが
快適だった～～～
カメラ検査自体は楽勝だぜ～
報告書を見ると
挿入 ４ 分
綺麗で見やすかったらしい
盲腸＆直腸 を生検に出したそうだが
カメラには 生検２つが必須なのか
そして前回受けた血液検査の結果
HbA1c 基準値 
クレアチニン 基準値
に改善してました
めちゃくちゃ嬉しい
相変わらずの
中性脂肪＆LDLコレステロール 問題
パーフェクト以上にパーフェクトな
食生活＆運動を続けているお義母さんが
これに引っかかってるので
自由に食べ わがままボディの私が
基準値に入る訳がない
合計額 ￥２６，０３０
薬局で ￥８９０
高いな～と思いながら
診療明細書を見ると
医管 生活習慣病管理料Ⅱ 333点
そう言えば 最後にサインを求められた紙を見ると
生活習慣病 療養計画書 初回用
☑ 食事摂取量を適正にする
☑ 野菜・きのこ・海藻など食物繊維を増やす
☑ 食べ方（ゆっくり食べる）
☑ 運動処方（ウォーキング）
以上
アルコールもタバコも 摂取ゼロなので
書くことないと思うけど
これだけの情報に 333点
スポーツジムに週3～5回通って
1回3時間くらい運動してるし
好き嫌いなく 何でも食べてる
自分へのご褒美おやつを減らす
ことが改善の方法だとわかっているが
健康寿命 VS 幸福感
永遠のテーマだ