週末、いかがでしたでしょうか。リフレッシュできましたか
以前ちらっとブログで書いたのですが、今年になってウェイクサーフィン
に何度か挑戦しました。
きっかけはお友達に誘ってもらったことです。
今年はスポーツでアクティブに動いている私です。
身体だけでなくメンタルにも運動すること、とっても良いな。
と感じていて、ブートキャンプ・ランなどのグループに毎週参加しています。
周りの人が何人かSNSにウェイクサーフィンの動画をあげているのを見て、いつか行きたいなぁと思っていた頃、ちょうど
「EMPSUも一緒にウェイクサーフィンいく？」とそのうちの1人から誘ってもらいました。
「あ、やってみたい。行く！」と即答した私です。
最近、ライフコーチのコーチングセッションのおかげもあり、自分がとても恵まれている。私はとても幸運な人生を送っている。という認識を強めることができました。
別居前後は悲劇のヒロインで、とても辛い。私は自信がない。将来が不安だ。と泣くこと・落ち込むことも多かったのですが。。
自分の見方をポジティブにフォーカスしていると、
「引き寄せかな。」
「ちょうど気になってた情報がもらえた！」
「それしたかったの！」
ということがよく起こるようになりました。
本当に引き寄せているのか、良いことに気づくようなメンタルになったのか、どちらかは断定し難いのですが（笑）
そうなると、更に私は幸せで恵まれている。という認識が強くなり、ポジティブサイクルが更に続く。という良い循環が生まれています。
もちろん、落ち込むこと、自分にがっかりすることも多々あります。でも、そこから立ち直る時間が前よりも短くなっています。
起こってしまったことは仕方ない。次、同じ間違いをしないようにしよう。次！と割り切れるようになったと思います。
やりたいと思っていたことを小さなことでも挑戦してみる。
気になることは知る努力をする。
その辺からもポジティブマインドを作れている気がします。
ウェイクサーフィンは今年3回やりました。
ボートに引っ張られてサーフィンボードで波に乗るのです。
上手になったらこのハンドルを手放しても波に乗れるのですが、私はまだその一歩手前です。
ハンドルを手放してスイスイ乗れるように次はなりたいです
レンタルするのに1時間$170で大体2-3時間を数人でレンタルしてコストをシェアしています。
安くはないのでしょっちゅうはもちろん行けないのですが、今年はあと何回かまた行きたいです
40歳過ぎてますが、ワクワクすることは諦めたくないし、年齢を言い訳にもしたくない
やってみたいなぁ。と思うこと、小さなことでもいいので始めてみてはいかがでしょうか
*こちらも参照まで♪
