chronic

この1週間くらい胃の調子が悪い。去年の3月くらいから機能性胃腸症が続いているのでいつもそんなに良くはないが、最近特に悪い。浪人のストレスのせいなのかと思っていたこの病だが、大学に入っても全然治らない。マスクをつけだした時期とも重なっているから、コロナ禍のひとつなのだろうか？

胃がもたれる、食欲がわかないというのは健康に暮らしていても良くあることで、別にこれだけであればあまり困らない。問題なのは、気分が悪くなったり、胃が痛かったりして他のことに影響が出たことである。枚挙に暇がないが、たとえば去年6月に駿台で受けた記述模試の時、気分が悪くて受験を途中でやめようかと思った。何とか乗り切ったが相当きつかったので記憶に残っている。

こうした気分の悪さが何回かあったので、乗り物酔いの薬を試してみたところ、結構効いた。スパッと吐き気が止まるので、人との会食や、テストなど抜け出せない場面では欠かせなかった。難点は眠くなることと、たまに効かないこと(胃痛・胃もたれにはそもそも効かない)があったことである。昨年の10月に効かない日があったが、キャベジンを飲んだら一旦治った。そこでそのあたりからキャベジンを継続的に使うようになった。

キャベジンの良いところは眠くならないことと、胃の不調全般に効くことだった。夜に飲んでおくと次の朝胃がスッキリして良かった。酔い止め薬を使わなくても、キャベジンだけで対処できることも多かったので重宝した。欠点としては、飲まない時の胃もたれが結構激しく感じること。胃酸を中和する習慣があると、逆に普段通りがきつく感じてしまう。一時的に楽だが、根本的な解決にはなっていなかった。

結局1年を通してどの薬が効くのか色々試していたが、高校生の時の自分は何の薬もなく健康な食生活が送れていたし、本来そうあるべきだと思った。大学に入学するにあたってこのままではまずいと思い、春に胃腸科に行った。そこで機能性胃腸症と診断され、漢方薬の六君子湯をもらった。この六君子湯は効いた。食欲が出てくるし、特にマイナスな部分はない。ただどの薬もそうであるように、効かないこともある。この1週間はまさにそうで、特に午前中、気分の悪さと格闘している。体調を一定(良い意味で)に保つことが何より難しい。いつも何も考えずとも食事が美味しくとれる日はまた来るのだろうか、最近はそう疑問に思うことが多い。

1年間も悩んでいると、気づく点も多い。気分の悪さは大抵前日の過ごし方で変わる。悪くなる要素としては

・夜更かし、特に動画・音楽を視聴して遅くまで起きる

・遅い朝食、または朝昼兼用の食事をとる

・同じ姿勢で固まって作業する

・アイスや紅茶など胃に刺激あるものの飲食

・疲れが連続している

がある。だから体調を良くしたい日は前日にプールで軽く泳いで身体と心をリフレッシュして、胃に優しいものを食べた上で早く寝ることにしていた。そうした努力をすると、完全に健康というわけではないが、だいぶましなことが多い。プール大好き笑

おまけ、英語のクラス分け用テストの結果。良いのか悪いのかよくわからないが、まだ英検1級相当ではないらしいので燃えるね！