別府大分マラソン
木村慎選手(Honda)日本人トップにはなれませんでしたが、３年ぶりのマラソンでＭＧＣ出場権獲得！
我が子が走っているくらい、ドキドキ、ワクワクしました。レース中は脇見し過ぎている様な感じでしたが・・。
一先ずはお父さんへ祝福の連絡、さすがに喜んでいました。このまま故障をしないで欲しいと祈っています。
故障を経験しているほど、セルフケアを重視しているはずです。
マラソンは、大会に向けてトレーニングを積んできたと満足していても、過酷なトレーニングです。疲労を残さず、心身共にセルフケアをできた選手が結果に結び付きます。
一日、２４時間の中で、トレーニングをやりましたのでは無く、それ以上にセルフケアが大切です。
意識の高い選手なら気付きがあるはずです。
また、気付かせるのが指導者です。