５月１０日（火）から江東区美BODYトレーニングを
再開いたします
震災の影響で自粛をしていましたが、ここでしっかり
体を鍛えて、「元気」を発信して行きましょう
ストレッチボード****柔軟性アップ
シャフト（３Kg)******肩甲骨の柔軟性・
可動域アップ
メディンボール******大腿部裏（ﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞ）・
内転筋（内腿）の引き締め
バランスボール*****体全体のバランスアップ
ストレッチポール****背中の張りを無くす
ミニハードル********収縮性筋力アップ
リング*************収縮性筋力アップ
ちょっとした器具を使って『楽しい』
トレーニングです
【開催日時】
５月１０日（火）から
毎週火曜日 ｐｍ７：００～８：３０
１０日・２４日・３１日
【開催場所】
３F 音楽練習室
都営新宿線・西大島駅
(A4出口徒歩１分）
【会 費】
お一人１，０００円
回数券５，０００円の場合５回分が６回利用
【申込み・お問合せ】
Fax 044-977-1170