バンカーショットは左腕がポイント❗
こんばんは
なべちゃん支配人の渡邊です
台風の後で暑さが復活ですね
さて本日は暑い中でバンカーレッスン(スクール)を行いました
※熱中症対策で短時間交代制での集中型
バンカーショットの成功は左サイドに重点があります
例えは左足重心での左回転運動です
そしてもう１つが「左腕の直線キープ」です
直線キープとはスイング中で左腕を真っ直ぐに保つ事です
最初は良い意味で根性(気合い)で伸ばす事も必要です
多くの方が砂を打つ恐怖感からかインパクト前から左腕(肘)が引けてクラブが引き上げられてしまいます
ピンまでの距離が５メートルくらいで練習してスイング中で「絶対に左腕を曲げない❗」事から始めてみましょう
当たり前ですが両手でクラブを持つ以上左腕の動き等も大変重要です
さあ暑いけど涼しい時間帯、または短時間集中型で夏の練習を意味あるものにしていきましょう
リズムで打とう
こんばんは
なべちゃん支配人の渡邊です
ほとんど台風の影響がなく安心いたしましたね
さて
ゴルフスイングの再現性を上げるためにはリズム(テンポ)も重要です
１でテークバック
２ でトップスイング
３ でインパクト
が目安でしょう
映像は意図的にそれぞれ間を取っています
余裕があればそれぞれ(テークバックやトップスイング)でチェックポイントがあればそれを意識しても良いでしょう
プロの選手でも練習中で音楽を聞きながら(イヤホン)練習している風景を観ますよね
定期的にリズムも取りながら練習していきましょう
肩が回らない方は
こんばんは
なべちゃん支配人の渡邊です
台風１３号の進路が気になりますね
さて
テークバック時に肩が回らない方(小手先だけでクラブを振り上げてしまう方)は結果的にダウンスイングでクラブヘッドが鋭角的に降りすぎてショットが安定しません
このような方は「両手合掌ドリル」を試してみてください
アドレスの形を作ったら両手を合掌させて左手が上に来るようにしてセットします
そしてそのままテークバックして常に左手が上に来るように保ってください
ダウンスイングも左手が上のままで構いません
この動きを何度か繰り返して実際にクラブを握ってスイングしてみてください
３～５セットほど繰り返す内に弾道が変わりますよ
定規でスイングチェック
こんばんは
なべちゃん支配人の渡邊です
本日は大変涼しい日になりましたね
雨なので自宅近くの練習場様でスイング調整いたしました
毎日のように練習しているなべちゃん達でもスイングを安定させるのは大変です
皆様の様にお仕事をしながらゴルフスイングを調整するのは更に大変ですね
出来る限り簡単に楽しくゴルフがプレー出来るようになべちゃんも一生懸命レッスンを研究してまいります
では
本日は定規を使ったスイングチェック方法をご紹介いたします
出来れば３０センチの定規が理想ですが１５センチでも可能です
まずは定規を縦にしてグリップします
そうすると上と下に角がきますよね
上の角に親指が乗るようにグリップ出来ると思います
ではテークバックです
基本的には上の角が自分の顔の方に向くようになれば理想です
上の角が前(ボール位置側)に向くとフェースが被り、後ろ(背中側)に向くとフェースが開く事になります
先日もスクール生の方にこの方法でチェックしたところフック系の強かった球筋がストレート系に変わりました
是非皆様も試してみて下さいね
左手を伸ばそう
こんばんは
なべちゃん支配人の渡邊です
本日は日高カントリークラブ様で開催された練習場選抜ジュニアゴルフ大会の運営サポートをいたしました
暑い中で頑張るジュニアゴルファー達のプレー進行補助等を担当いたしました
さて
ゴルフスイングの基本はスイング中での左腕を「しなやかに伸ばして保つ」がポイントになります
左足が軸足となり左腕の長さが保てればミート率が保たれて安定したショットの反復性が高まります
ただし
左腕の長さを保つのは肩から肩の振り幅です
そして
クラブを逆さまに左手だけで握り素振りをしましょう
アルファベットのＬの字を腕とシャフトでトップとフィニッシュで作りましょう
このような素振りをするだけでも格段にスイングレベルが上がります
是非試してみて下さいね