おはようございます、さいたま市浦和区北浦和駅西口にあるつくし鍼灸マッサージ院の津久井です。
今日は皆既月食という事で観れるかな？と楽しみにしています。
季節が夏から秋になってきて空気も少し冷える感じになってきていますね。
季節の変わり目は特に頭痛や疲れが取れないなどの不定愁訴といわれるものが非常に多くなってきます。
疲れを取るのにはゆっくりと寝る事も非常に大切なのですが、逆に眠りが浅い、寝付けないと言う方も多いのも事実です。
この様な方は呼吸が浅い方がとても多いです。肩こりの酷い人もそういう方が多いのですが、呼吸をする時は胸郭といって胸の所を膨らませたりする事によって呼吸します。ですが、この胸郭についている筋肉が硬くなると膨らもうとしても膨らみません。その為に呼吸が浅くなってしまいます。
マッサージではこの胸郭についている筋肉をほぐし、またマッサージをする事によって副交感神経が優位になる為寝つきが悪い方が来られて次回来られた時にとても良く練られたと言われる方が多いのもこのためです。
疲れの出やすいこの季節疲れをためずにいきましょう♪
埼玉県さいたま市浦和区北浦和駅西口
痛みの鍼灸治療・美容鍼・マッサージ
つくし鍼灸マッサージ院
月火水金土 10:00～21:00
日 曜 日 10:00～17:00
木曜日 定休日
予約・問い合わせ048-711-5573
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