こんにちは、さいたま市浦和区北浦和駅西口にあるつくし鍼灸マッサージ院の津久井です。
最近、眼精疲労を訴えられる新患さんが続けて来院されています。前にも書いていますが、こういうのって不思議と続くんですよね。
目の疲れはパソコンやスマホなどを使ったり運転をしたり目が悪くなったりなどなど原因が様々で、ストレスなどによりこの症状が強くなったりします。また、秋から冬にかけては空気が乾燥する為ドライアイなどから目の疲れに影響される方が多くなります。
昨日は肩こりから頭痛や眼精疲労などを訴えられる方でマッサージ、今日は肩から首から全体的に鍼が強くその影響で眼精疲労を感じると訴えられる方で鍼とマッサージをしました。
眼精疲労というと目の周囲をマッサージすると思っている方が多いですが、ツボ的に言うと後頭部やこめかみの所にツボがあります。
また、これらのツボは筋緊張性頭痛という肩こりからくる頭痛にも使えます。
どうしても肩こりや頭痛、眼精疲労でしんどい方は自分でマッサージしても効果がありますし、眼精疲労だったら濡れたタオルをレンジで1分くらい温めてから目の上に置いて血流を良くすると言う方法などもあります。ただ、レンジで水分を入ったものを加熱しすぎると危険なのでその点は気をつけてくださいね。
痛みの鍼灸治療・美容鍼・マッサージ
つくし鍼灸マッサージ院
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日 曜 日 10:00～17:00
木曜日 定休日
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