三大栄養素 1㎏のカロリーはどれくらいですか

１kgに相当するカロリー 

タンパク質　　　　　　4000kcal 

炭水化物（糖質）　　　4000kcal 

脂質（脂肪）　　　　　9000kcal 

ビタミン　　　　　　　0kcal 

ミネラル　　　　　　　0kcal 

脂肪1㎏増やすには　90000キロカロリー食べ過ぎればいい

脂肪1㎏燃やすには　90000キロカロリー運動すればいい