男性は16歳、女性は14歳をピークに年々減少していきます。
基礎代謝量と消費カロリーの合計が摂取カロリーより少ないと、余ったカロリーは脂肪になって体内に貯えられます。つまり、加齢とともに基礎代謝量が減少し、年々太りやすい体質になるわけです。若い頃と同じような食事を取り続けていると、太ってしまうのはこのためです。しかし、がっかりする必要はありません。基礎代謝量は、運動によって高めることができるのです。サプリメントにより基礎代謝の低下を少なくすることが可能です。基礎代謝量の低下を押さえ基礎代謝量をアップすれば、寝ている間にもどんどんカロリーを消費してくれる、痩せやすい体質になれるのです。