はしる。

40分です。

40分走り

泳ぎます。

朝トレ、

ランニング

スイム、

サウナ予定して、

帰宅後稽古。

稽古あと二人帰宅までは

何か食べようと

今考えてます、

皆さんは

昼ごはんは何ですかね、