久しぶりに、これ始めるかな、

朝ランニング

最近家では

ランニングマシーンにしてましたが、

ぼちぼち外で走ろうかなと、

いっとき花粉なのか黄砂なのかpm2.5なのか、

分からない中で違和感あったので、

外ランニングは東京では

控えてました。

行ってきます