何気に38時間？

YouTubeライブの日の1730くらいから

ファスティング、

ん？

気がついたら

３８時間経ってました。

とりあえず今日の朝ごはんは、

酵素ジュースプラス🍹。

コールドプレス

生姜多めを選択してます。

ファスティングすると

自然と体温下がりやすくなるので

生姜大切