【はじめてみようアシュタンガヨガWS】
(オンラインになります)
伝統的な練習方法をやさしくわかりやすくお伝えします。
参加者は早朝マイソールへの参加が一回無料となります。(1ヶ月以内のご利用)
習慣化するためには、すぐに行動！そして復習。
はじめてみたい方も、すでにアシュタンガヨガを学んでいる方も、楽しく学んでみましょう。
講座では
・アシュタンガヨガって何？
・呼吸から学びます
・アシュタンガヨガの大切なルール、トリスターナについて
・ヴィンヤサって何？
・練習を習慣化するためのお話
・マイソールクラスにシャラにデビューしてみたい方の簡単なマナー講座
・質疑応答
【特典】
・早朝マイソールが一回無料で参加できる(1ヶ月以内)
・WS参加した日にパス&チケット購入をされた方はチャンティング&フルプライマリー順番カードをプレゼント(郵送)
○日時
4月10日.13.14.20.21日
10:30〜12:00
○料金
4500円
○お申し込み先
メールアドレス
ebisuyogaosaka@gmail. com
えびすヨガスタジオLINE
@520nksyi
【プロフィール】
カタオカマリコ
1997年ハタヨガを始める
2004年からアシュタンガヨガを始める
2023年 KPJAY 正式指導者(サラスワティ先生)に認定される
幼少期から先天性疾患の影響もあり、体の不調が多い中、ヨガで内観することや呼吸を深く身につける事で、持病と上手に付き合えるようになる。
更年期や、疾患や怪我を抱える方でも無理なく続けられるように、無理なくやさしく、楽しくをモットーに指導を心がけている。