②2月11日（日）10：00～11：30
【ツイストポーズを見直すワークショップ】
パールシュヴォーコーナーサナBやマリーチアーサナＣＤ、パシャーサナなど、ツイストポーズが辛い方は、バックベンドやジャンプバック&ジャンプスルーを含め、背中を丸くする動きが苦手な傾向があります。
ツイストを理解することは、背骨を自由に使えるようになることはもちろん、体を快適に疲れない身体の使い方に繋がっていきます。
また手足のリーチが足りなくて大変な方にも、どうやってやればいいのか？をレクチャーしながら進めていきます。
アシュタンガヨガをしている方はもちろん、されていない形もイチオシワークショップです。
◉会場：キノトーン円山
札幌市中央区大通西28丁目3-30
地下鉄東西線円山公園駅1番出口より徒歩3分
※会場駐車場3台まで、無料駐車可能です。
駐車場予約は、できませんので、満車の場合は、近隣のコインパーキングをご利用ください。（各自負担となります。）
【受講料】
5000円
※事前の銀行振込割引 4500円
【お申込み・お問い合わせ】
メール・LINEで受付します。
担当：ななえ
メール nanae@kinotone.jp
※お名前・ご連絡先
参加予定のクラス名、参加日、合計金額を明記してください。
（36時間以内に返信がない場合は
お電話にてご確認願います）
TEL 090-9756-9282
【キャンセルポリシー】
お振込後のキャンセルについては、以下の手数料をいただきます。
3週間前:30％ 2週間前:50％ 1週間前以後:全額
【変更時の手数料について】
お振込み後でも参加日の変更は可能ですが、
お振込額より、参加日が少なくなる場合は、
下記の手数料を差し引いた差額を返金します。
【3週間前:30％ 2週間前:50％ 1週間前以後:全額】
○その他のスケジュール○
2月8日（木）6：30～9：00 マイソール（事前予約）
10：00～11：30 優しすぎるアシュタンガヨガ
13：00～14：30 マタニティWS
2月9日（金）6：30～9：00 マイソール（事前予約）
10：00～11：30 優しすぎるアシュタンガヨガ
13：00～14：30 シニアWS
2月10日（土）6：30～8：00 プライマリーレッド
8：00～9：00 カンファレンス
10：00～11：30 呼吸WS
12：00～13：00 ☆
13：00～17：00 絵本を使ったプラーナヤーマ
2月11日（日）
6：30～9：00 マイソール
10：00～11：30 ツイストWS
12：00～13：00 ☆
13：30～14：30 親子ヨガ
15：30～17：00 優しすぎるアシュタンガヨガ
18：00～ 新年会
2月12日（月・祝）
6：30～9：00 マイソール
10：00～11：30 膝WS
12：00～13：00 ☆
13：30～17：30 骨盤・背骨WS