鳥のポーズをいくつ知っていますか？
鳥系ポーズは後屈のきついもの、アームバランスなど、アドバンスのポーズであふれています
軽減法や、練習方法を中心に構成されているため、苦手なポーズを自分で練習する際に役立ちます。
一般的なクラスでは、なかなかチャレンジできないポーズをみんなで楽しく練習しましょう。
出来ても、出来なくても、やってみたことがなくても、トライしたい方にオススメのクラスです。
チャレンジしたい気持ちがあれば誰でも参加できます。
（マタニティ不可）
ぜひお越しください。
参加者には、鳥のポーズの写真テキスト付きです（サンスクリット語読み＆日本語読み）
復習に便利、イントラさんにはクラスに使えて便利なツールですよ。
鳥ポーズ一覧（全て行う訳ではありません。ご了承下さい。参加者の希望とレベルに応じてセレクトが変わります。）
鷲のポーズ（ガルダーサナ）、鷺のポーズ（クランチャーサナ）、雄鶏のポーズ（クックターサナ）、カラスのポーズ（バカアーサナ）鳩のポーズ（カポターサナ）孔雀の尾のポーズ（ピンチャマユーラサナ）ヒマラヤガチョウのポーズ（カランダヴァーサナ）孔雀のポーズ（マユーラサナ）月光を食べる鳥（チャコーラサナ）、高く上がった雄鶏（ウールドヴァクックターサナ）一本足のカラス（エーカパーダバカアサナ）
鳩王のポーズ（ラージャカポターサナ）一本足の鳩王のポーズ（エーカパーダラージャカポターサナ）
翼のある雄鳥のポーズ（ブンガクックターサナ）
横向きのカラスのポーズ（パールシュヴァバカアサナ）オームカーラアサナ（オームのポーズ）赤いガチョウのポーズ(チャクラヴァッカ・アーサナ) etc・・・
日時：
開催場所：えびすヨガスタジオ
大阪市中央区南久宝寺町１－３－９星和CITY B.L.D南久宝寺５０１（エントランスで部屋番号を押してください。入室は２０分前から可能です）
料金：事前お振込 ４３２０円（マット代含む、ヨガワークスサダナを準備しております）
※WSは事前振り込みとなります。前日前にスタジオにお越しになり直接お支払いするか、お振込でお願いします。振り込み確認後予約完了となります。ご注意ください。
定員：１８名
持ち物：動きやすいウエア、水、飲み物など
お問い合わせ＆お申し込み
WSタイトルと日時、電話番号をお書きください
３日間メールの返信のない場合、届いていない場合があります。お手数ですが、もう一度メールください。
ebisuyogaosaka@gmail.com
◎スタジオ、講師の都合によるキャンセルの場合
全額ご返金させていただきます。
◎参加者のご都合によるキャンセルの場合
＊WS開催日の1カ月までのキャンセル → 0%
＊WS開催日の７日前までのキャンセル → 30%
＊WS開催日の３日前までのキャンセル → 50%
＊WS開催日当日キャンセル → 100％
のキャンセル料を頂戴致しますので、ご了承ください。
ご返金は上記キャンセル料を差し引かせていただき（※発生する場合）、お振込となります。
また振込手数料として別途いただきます。ご注意ください。
※お申し込みから１週間以内にお振込ください。