〈西武池袋線〉・〈都営大江戸線〉
練馬区唯一の 【M式テクニック】専門 整骨院
————————————————————
皆さま、こんにちは！
今日は夏空とともに
30℃を超える猛烈な暑さ、、
梅雨明けも間近ですね✨
梅雨明けから一気に真夏の
ような陽気になり
猛暑が続きそうですので
猛烈な暑さに備えておきましょう♫
その一つとして
生活習慣があげられます
偏った生活習慣や悪しき生活習慣が
病気を招いてしまうこともあります
今ではよく聞く『生活習慣病』
食習慣、運動習慣、休養、喫煙、
飲酒等の生活習慣が
その発症・進行に関与する
疾患群とされています
例えば、、
食習慣の乱れにより
糖尿病・肥満・高脂血症・循環器病
大腸がん・歯周病なとがあり
運動習慣で言えば
糖尿病・高脂血症・肥満・高血圧病など
喫煙では
肺がんなどの呼吸器系の疾患や
循環器系の疾患
飲酒では
アルコールによる肝障害などが
ありますよね
いずれも、慢性的な病気であり
死亡率が比較的高い病気でもあります
そのため、、
生活習慣を改善することは
生活習慣病を予防することに
つながります！！
予防することで健康長寿と
なることができる！
と、言うことですよね。^ ^
では、具体的に何を予防すればいいのか⁈
それは、歪みや姿勢を改善して
背骨の老化を予防することです
毎日、歯を磨いて虫歯を
予防をしているように
月に一度、カラダのメンテナンス
として背骨の予防をする
生活習慣の中に背骨予防を
組み込んでいく
毎日当たり前のように
歯を磨くのと同じように
当たり前のように
カラダのメンテナンスをする
そのような意識や生活習慣が
身につけばとても良くないですか？
生活習慣病には、予防が
1番ですね！！
悪しき生活習慣でいつか大病して
その時に薬を飲んだり、手術しますか！？
それともライフスタイルに
メンテナンスという考え方を
取り入れて、日頃から予防しますか！？
健康は人生において最も
重要な財産の一つです
どんな治療院を選択するのかも
とても大事なことですよね♫
最後まで読んで頂きまして
ありがとうございます^ ^
————————————————————
〒176-0012
東京都 練馬区 豊玉北 5-7-11-101
〈診療時間〉
平日 : 10時〜20時
土曜 : 10時〜18時
休診日 : 水曜・日曜・祝日
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
頭痛と肩こりに絶対的 自信を持つ
練馬区唯一の 【M式テクニック】専門
練馬整骨院 院長 李学道
『あなたとお会いできる日を
楽しみにしています！』