呼吸法をお伝えし始めた頃ですね。
ちょっと振り返ってみました。
ついつい、変化を求めてる私
呼吸法を学び始めた時の
ノートに
呼吸法で
変化無くても、淡々続けていれば
変化が、向こうからやってくる。
って書いてありました。
「呼吸法で人生が、変わる。」
って言っていましたし
呼吸法を知ってからは
変わりました。
でもね。
ついつい
「変わりたい。変わりたい」
結果だけに意識が、言ってしまうこと。
目先の変化を求めてしまうこと。
私は、未だにあります。
だからこそ
目の前の事。
自分の呼吸。
意識を向けて。
淡々続けていれば
変化が、向こうから
やってくるのを
ゆったりと待つことにしました。
「私、変化といいますが
私のことご入りようですか？」って
来てくれるかもしれませんね。
