こんばんは～
まだまだ 頑固な咳が続いておりますが…
どうも 風邪の咳ではなく
どうも やっかいなことに アレルギーっぽいので…
マスク着用して
長男
の保育園時代のお友達
（ワーママ友
）をえびにゃん
にお迎えしておりました
はが遊びに来てくれたので 大喜びでした～
そのワ―ママ友
今年の夏に古傷の膝の手術をして
約２週間の入院と退院後４週間の松葉づえ生活
現在の週に１度のリハビリ通いだそうです
がっ…
何だか スッキリとした顏でちょっと若くなったように見えて かわいい感じなんです
（もともと お顔立ちがとってもかわいいですよ）
尋ねてみると
手術に向けて ダイエットをして
その後もキープできているそうです
－４Ｋｇ
やっぱり－３Ｋｇぐらい減量できると 顏周りもスッキリするし、全体的にほっそりしますよね
ダイエット方法は…
お昼ご飯におにぎり
ダイエットだそうです
小さめのおにぎり2個とお味噌汁（インスタント可）で食べる量を固定化したそうです
彼女もワーママなので お昼を外で食べたり、コンビニで買ったりすると
どうしても食事量・カロリーともにＵＰしてしまうから
えびにゃんもカップ麺
やコンビニ弁当
・サンドウィッチ
＋
お菓子
食べてるもんねぇ～
すぐに実行できそうなので 早速明日から実行してみよう
フルーツカッティング修行中のえびにゃんです
今日のフルーツカッティング
お菓子と一緒に登場させました
お家にあるいつものフルーツでおもてなしの一皿ができました
おまけ
ぽつんと忘れ去られているランドセル
に熱い視線が送られてますね～
「爪とぎ やっちゃってもいいでちか～」
「やっちゃってほしい気持ちはあるんだけど～
6年間使うと思ったらね～
懐具合もきになるのよね～」
この後
えびすちゃんはランドセルへの爪とぎをあきらめて
ランドセルの上に座って
長男に睨みをきかせていましたよ～
「お母さん えびすが避けてくれへんねん」と困っていました