ノンストレスなゆるゆるダイエットにて
本日５日目ですかね
えびすけ
恥ずかしながらこれがダイエット最長記録更新ですよ～へへへへへ
本日５日目ですかね
えびすけ
恥ずかしながらこれがダイエット最長記録更新ですよ～へへへへへ
三日坊主にすらならなかったもんでね
(どんだけ意思弱えんだよ)
昨日の夜は
めちゃくちゃお腹が空きまして
初めてくらいのストレスであったがなんとか乗り越え
朝イチで酢飯作って
ネギトロあん～どぅアボカドあん～どぅサーモン
食べたわぁ
幸せだったわぁ
本日は
お昼に死ぬほど食べて
16時には夕飯のパンとフルーツ食べてきたから満腹～(今はな)
今日はストレスなくいられそうな気がする(今はな)
頑張るじぇ
(=｀ェ´=)ムフフフフﾌﾌﾌ
何を隠そうこのえびすけ
ダイエット開始しました～～‼️
むははははは
フハハハハハっ
三ヶ日は避け
４日から
ストイックなのは続かないので
食べたいであろう三ヶ日過ぎてから開始して
やり方も
食べる時間は8時間
その間は好きなものを食べて良いというやつ
朝食が8時前なので16時には食べ終わってなきゃならないんだけど
夕飯を16時って無理なので
これまた緩く
18時までに食べ終わる
（←ようにする）
（←ようにする）程度のダイエットなのだけどね
「高笑いの割には大したことねえなぁ」
と思ったあなた
えびすけの食欲と『いつまでもだらだら食い』を舐めてはいけない
(キリリッ)
)こんなでもやらないよりはきっと良いと思うのよ
これね
日中になら何を食べても良いと思うとストレスが少なくてさ
夜
家族が食べても我慢できちゃってるのよね…この意志薄弱のえびすけが
(まだ４日目だが)
朝になったら食べられる
あんなのやらこんなのも～～
運動も少しずつ取り入れていかなきゃだなぁ(やってないのかおい)
とにかく無理なくストレスなく(言い訳ではない)
変化としてはこれまたかなり緩いが
けど元が元だけにきっと効果は出るはず
体重45キロの人が２キロ減らすのとはわけが違う
(キリリッ)
)ここで
何かにモヤモヤしてる自分に気づかれた方
その疑問はこれでありましょうか↓↓
『体重は測らないのか？』
(=｀ェ´=)フフフフ
測らないよーん
だって体重計の電池がないんだもーーーん
(緩すぎだろ)
制服のスカートが緩くなったら体重計の電池買ってくるわ
〈本日のご報告〉
〉少しだけ腹の肉が減った気がしないでもない
(どこまでもざっくり)