なんちゃってダイエット

ノンストレスなゆるゆるダイエットにて

本日５日目ですかね

えびすけ
恥ずかしながらこれがダイエット最長記録更新ですよ～へへへへへ

三日坊主にすらならなかったもんでね

(どんだけ意思弱えんだよ)

昨日の夜は

めちゃくちゃお腹が空きまして

初めてくらいのストレスであったがなんとか乗り越え

朝イチで酢飯作って

ネギトロあん～どぅアボカドあん～どぅサーモン

食べたわぁ

幸せだったわぁ

本日は

お昼に死ぬほど食べて

16時には夕飯のパンとフルーツ食べてきたから満腹～(今はな)

今日はストレスなくいられそうな気がする(今はな)

頑張るじぇ

今年もよろしくお願いします

(=｀ェ´=)ムフフフフﾌﾌﾌ

何を隠そうこのえびすけ

ダイエット開始しました～～‼️

むははははは

フハハハハハっ

三ヶ日は避け

４日から

ストイックなのは続かないので

食べたいであろう三ヶ日過ぎてから開始して

やり方も

食べる時間は8時間

その間は好きなものを食べて良いというやつ

朝食が8時前なので16時には食べ終わってなきゃならないんだけど

夕飯を16時って無理なので

これまた緩く

18時までに食べ終わる（←ようにする）

程度のダイエットなのだけどね

「高笑いの割には大したことねえなぁ」

と思ったあなた

えびすけの食欲と『いつまでもだらだら食い』を舐めてはいけない

(キリリッ)

こんなでもやらないよりはきっと良いと思うのよ

これね

日中になら何を食べても良いと思うとストレスが少なくてさ

夜

家族が食べても我慢できちゃってるのよね…この意志薄弱のえびすけが

(まだ４日目だが)

朝になったら食べられる

あんなのやらこんなのも～～

運動も少しずつ取り入れていかなきゃだなぁ(やってないのかおい)

とにかく無理なくストレスなく(言い訳ではない)

変化としてはこれまたかなり緩いが

けど元が元だけにきっと効果は出るはず

体重45キロの人が２キロ減らすのとはわけが違う

(キリリッ)

ここで

何かにモヤモヤしてる自分に気づかれた方

その疑問はこれでありましょうか↓↓

『体重は測らないのか？』

(=｀ェ´=)フフフフ

測らないよーん

だって体重計の電池がないんだもーーーん

(緩すぎだろ)

制服のスカートが緩くなったら体重計の電池買ってくるわ

〈本日のご報告〉

少しだけ腹の肉が減った気がしないでもない

(どこまでもざっくり)

来年もよろしく

今年は
コロナでとにかくイレギュラーな事ばっかりだった印象だなぁ

長男の卒業式入学式(一年ダブってます)
次男の卒業式、入学式は

簡素化だったけど無事執り行われたのは有りがたい限り

中学生となった次男は

体育祭などの行事や

サッカーのリーグ戦の一部など開催されないものもあり

（開催した大会、リーグもあったけどもね）

ブロ友さんも書かれてたけど
花火大会やお祭りなどの行事も相次ぐ中止もあって

季節感が今一つであった

『やるの？やらないの？』『いいの？ダメなの？』『どうなるの？』

って振り回されて過ごしてるうちにあっという間に今年も終わろうとしてる

とにもかくにも

罹患せずに過ごせたことは有難い事であったし

今年も家族が元気なことはなにものにも代えがたい😌🙏

職場的には

まーストレスのあった１年だったなぁ

ブログに書きたい事はたまってるんだけど頭が追い付かないというね

皆様はどんな１年だったでしょうか

えびすけ

来年は

更新回数を増やすこと

体重を減らすこと(美醜ではなく生死に関わる)

感謝して過ごすこと

これ

やっていきます

今年もお世話になりました

来年もよろしくお願い申し上げます

皆様も

良い年をお迎えください

                                                  えびすけ