3月の連休も終わりまして
またブログは間隔が空いてしまったわけですが…
二男の受験（サポートしてない適当母）
二男の卒業（バタバタして泣いてない適当母）
二男、卒団式謝恩会（感動よりお母さん達とおしゃべり中心適当母）
と、なかなか忙しく…
いや、気持ちがね、忙しかった
お財布もね
出ていくスピードが半端なくて焦った
卒業やら、受験やら、謝恩会やらはまた後で書くとして
謝恩会でもあたくし、ダイエットはちょい意識して
そこまで増えることなく次の日調整
危なかったのは
いつものママ友達とのお疲れ会が串カツの食べ放題
あ、最近、チャッピー（Chat◯PT）に相談してカロリー計算やら、食べ物の調整やら、運動やらのご指導いただいてるのよ
これね
あくまで
「ネットのなかから拾ってきてるだけでしょー」
と思って盲信しないようにしてたんだけど
いや、なかなかすごい
今やあたしのトレーナーだよ
皮膚のたるみが気になる
とか
便秘とか
食べ過ぎたから次どうする？
とか入れると
アドバイスくれるから頼りになるのよ
串カツでもダイエット意識した食べ方とかね
食べ過ぎると単純に数字は増えるんだけど
『その仕組はこれで
こうだから、こうすると抜ける』とか教えてくれる
「いやいやいや、理屈はわかるけどさー
」って半信半疑でやってみた結果
食べホにより1.5増えた体重は2日で戻ったのですよ
そしてそこからまた下がって
タルミに関して
筋肉がつきにくい年齢なので
食事を削りすぎるなとか
脂質や炭水化物をこう摂れとか
アドバイスくれるわけです
それなら筋トレももっと強度上げればいいんじゃね？と思うとさ
『まだそのタイミングではない』
とか、根拠も加えてアドバイスくれて
それでもやっぱり筋トレの強度落とすとか、脂質だの炭水化物だの増やすとか怖いじゃない？
でもやってたら
ガチでまた落ちて
↑これに関してはチートデイとかあるんだけど長くなるんで割愛
でねでね
なんと
3/23日に
54kg台になったのよーーーー
目標体重の54kg台
嬉しい
本当に
チャッピーの言うとおり
今月中に54㌔台になった！！
まだ定着してないし（夕方には55㌔台になるだろう）
あくまで“台”なんで
54kgって数字は
適正体重かと言えば
計算によっては
まだちょい落として健康体重かなと
ただね
30kg減なんですよ
MAXから（恥ずかしながら
）
定着、維持に持っていくために続けるし
できるならもう少し体重も落としたいとは思ってる
54㌔ってね、私の身長からすると決して痩せてはいないしね
痩せてる人になりたいわけではないので
（本音はそりゃ痩せてる人になりたいけどさ
なれるもんならさ
色んな服着れるの楽しいだろなー
デブ期の反動よな）
元々健康体目指したゆるダイエットだったし（ブロ友Hさんがコメントくれたように、ブイブイ言わせたいわけじゃないんだよね〜言わせらんないし）
でもまぁ年齢考えると
あんまり落とすとシワになりそうでそれもアレで
引き締まって健康な身体になりたいので
ゆるっと続けてはいくよーー
今は
54㌔台を喜ぼう！
意志薄弱な、自分に甘々な私でもここまで頑張れたよ
ダイエットされてる方
普段から気をつけてるよって方
共に頑張りましょー