　0924オホーツク網走マラソン2023
　無事に完走しました。

　妖精陽性後のボロボロ北海道マラソンからの復活戦。
　楽しみ半分、不安半分の中でのレースでしたが、想定以上に復活できてよかったです。

　では、いつもの長文レースレポです。

5:00起床
　スタート時刻を考えると、もうちょっと早い方がいいのかもしれませんが、無理せず。
　いつものごとく自宅からの出発なので、朝食摂って、シャワー浴びて、本を読んで、のんびりとした朝でした。
　朝食は白米に鰹節と醤油。何でこれだけでこんなに旨いのだ？　バターあれば最強だけど、レース前なので自重。
　あとは豆乳とBCAAパウダー。

今回のお供
　adizero boston11

　片耳イヤホン

　私はレース中の両耳イヤホン反対派です。あくまでもラップを読んでもらうためにつけているので、片耳で周りの音を遮断しないようにしていますし、音楽を聴いたりはしてません。
　サングラス　キャップ　スマホ＋スマホ格納袋

　ゼッケンベルト　ジェル２個　BCAAパウダー数個
　ウェアは「マン・オブ・スティール」。

　そしてキャップには

7:15出発　8:00ごろ会場着
　自家用車で駐車場へ。その後シャトルバスで会場へ。

　いい天気だなぁ。
　第1回大会は雨でしたが、幸いにも降る前にゴールできまして、以後、雨に振られたことのない大会です。
　今年もキレイな海が見られそうだ。
　見る余裕があるかどうかはわからないけど。
　写真撮ったり、町のランナー仲間さんや知り合いと談笑しているうちに時間はどんどん経過。

　今回、アメブロランナーの真心さんとエール交換をしましょうという話になっておりました。
　事前にビブスのナンバーを教えていただいて、スタート前に探したのですが、会うことができずに時間切れ。北海道マラソンのときのりえるさんといい、レース前に会うチャンスを失いがちです。

　開会式では恒例の網走市長挨拶。
　この市長さん、ゴール前でずっとランナーを迎え入れてくれます。しかも立って。
　それだけでも感動です。
　恒例の最高齢出走者の紹介。男性は80代、女性は70代。激励の拍手、そして、どのブロックで出走されるのかの紹介。……市長、全て間違ってました（笑）。

　あっという間のスタート時刻。
　スタートは1分ごとのウェーブスタートなので、私のスタートは定刻1分後。
　晴天、適温、風もほとんどなし。絶好のマラソン日和。
　42.195kmの旅、今年も始まりました！

　オホーツク網走マラソンコースの最大の特徴であり、最大の攻略ポイントは「前半の激坂」です。
　5km過ぎから現れる激坂からの上り下りの起伏の激しいコース。

　心拍も脚もやられがちなここをどうやってクリアするか。

　あ、もちろん私からアドバイスできることはありません(笑)。まぁ、オーバーペースになりすぎないことくらいですかね。

　……今年もやっぱり難関でした。
　どうしても上りはペースが落ち、下りはペースが上がるので、乱ペースになってしまいます。
　で、今年はどう決断したか。

　前半、突っ込んでみよう。

　愚かだな。

　いつもネガティブスプリット意識でしたが、今年は前半からちょいとだけあげてみてどこまでやれるのか、という選択をしました。
　どうなるかはわかりませんが「意志のあるレースをする」というのは大切なことだと思います。

　昨年もこのあたりの下りコースで4分15秒とか出して、後半撃沈。何やってんの、俺！と動揺していました。

　今年もそのくらいのペースになっていたものの、それはオーライ。

　そういうレースをするって決めたのだから。
　とはいえ、飛ばし過ぎで早々に潰れるのも嫌ではあるので、自分の体感である程度の自重もしました。

　結果、周りは気にしないことに。

　どんどん抜いてって～。

　気が向いたら、こちらも抜きます～。

　つづく

　新谷仁美選手のベルリンマラソン。

　結果はご本人の望んでいたものではなかったと思いますが、本当にワクワクさせてもらえました。

　走ること、挑むことの素晴らしさを改めて感じさせてくれました。

　ただただ感謝。

　新谷推しとしては、もう一度チャレンジしてほしいなぁ。

2023オホーツク網走マラソン レポ１ 意志のあるレースを

2023オホーツク網走マラソン　レポ１　意志のあるレースを