　今週のランニング履歴でございます。

　0306　休み
　0307　ビルドアップ走　10.7km
　0308　jog56分　10.6km
　0309　jog→1分疾走＋1分jog20本→jog　11.8km
　0310　jog→坂路調教15本→jog　10.3km
　0311　ロング走20.5km　P:5'21/km　
　0312　朝jog53分　10.2km

　夏シューズで走る機会が増えてきています。
　気温はマイナスの朝も多い毎日ですが、アスファルトも出ているので、多少の足の冷たさはガマンガマン。
　まだ、夏シューズの準備ができていないので、お古のadizeroとか、ワークマンのアスレシューズですが、冬シューズに比べると抜群に走りやすい！

　ワークマンのカーボン入りシューズが昨年のメインシューズでして、１足ストックしてありますが、それはもっと雪解けが進んでから。もしかすると今年も新作が出るかもしれないしな。
　引っ張り出してきた2種類のシューズはノーカーボン。反発はほぼありませんが、それはそれでいいような感じもしてきています。私自身はストライド派ではなく、ピッチ派なのでカーボンが諸刃の剣になっているのかも……と思うこともしばしば。
　adizeroは改めて履くと軽くて本当に走りやすいです。今年の勝負シューズはadizeroの新作を試すのもいいかなと思い始めています。
　とりあえず夏シューズは良いですね。漲ります。脚元もいいので走りやすい！
　夏シューズを履けるようになるとシーズンインの近づきを感じます。ワクワクしますね。
　ただですね、漲ってしまって、ビルドアップにキプチョゲに坂路にロング……。いろいろやり過ぎていてオーバーワークになっている気も……。

　名古屋ウィメンズマラソン2023
　チェプンゲティッチ選手の独走は見ごたえ十分でしたが、何より東京五輪女子マラソン代表：鈴木亜由子選手の快走、そして前田穂南選手の復活にテレビの前から動けませんでした。
　2位集団からスパートをかけた鈴木選手の躍動感あふれる走りにワクワクさせられ、一旦引き離された前田選手の驚異の粘りに痺れました。2人とも五輪本番、そしてその後も順調だったとは言えなかったはず。でも、終わってみるとオリンピアンが日本人ワンツー。速さはもちろん、強さを感じるレース。本当にいいレースを見せてもらえました。
　私、前田選手の秘める闘志みたいなものが好きなんですよ。

　だからこそ、復活、本当に痺れたし、嬉しかった！！

　モチベーションをもらえたので本来ランオフの明日月曜日も走ります。

2023 0306～0312ラン履歴