ども蝦塩Ｑでございます。
先週のランニング履歴です。
0919 jog→5kmペース走→jog 10.6km
0920 休み
0921 jog56分 10.4km
0922 jog→5kmペース走→jog→4'07/km→jog 10.6km
0923 jog52分 10.3km
0924 jog32分 10km
0925 レース オホーツク網走マラソン2022 3時間17分
既報通り、本日オホーツク網走マラソン2022でございました。
自己ベストには届かずとも、北海道マラソンよりも速く駆け抜けられたこと、キープサブ3.5を続けられたこと、素直に喜びたいと思います。
今日はクタクタなので、今週の回顧は勘弁を。
次回更新からはレースレポです。
今日は好き勝手に飲み食いしよう。
まぁ、明日仕事なのでノンアルコールですが
。