元・マッサージ中毒者が、マッサージにいかなくてよくなった理由

今まで、いろんなマッサージや整体に行き、
施術家に頼るべきところと、自分でやれることが見えてきました。
あなたでもできる自分の体の付き合い方を、書いていきます。