コロナ対策

新型肺炎のコロナにかからないように、手洗いうがいとマスクはもちろんですが、免疫力を上げることが大切だと思い、

平日9時間

休日は11時間

寝てます。

それを知ったというか、目の当たりにしたさわやかさん。

引いてました

これはやばい。。

ってゆーか、自分でも薄々寝すぎって思ってます。

そこで、改革します。

夜10時に寝て、朝の6時に起きて運動してから会社にいく。

この方が免疫力あがりそうですし。

明日からのスタートの予定。

いつまで続くか。

むしろ明日できるのか。