どもども。
こないだ超満員の温泉の露天風呂で転倒・・・(＞_＜)
すごく恥ずかしかったんですけどー(ﾉ_･｡)
頭打たなくてよかったよ・・・(^▽^;)
でね、今日はテニスの後５時半過ぎから公園を走ったよ。
とってもゆっくりだけど２０分！p(^-^)q
２月以来のランですわよ。(^▽^;)
実は先日、毎日走っているお友達に走り方を教えてもらったので
走ってみたくなっていたのね。
おへそのところを意識してー
かかとから着地してー
とか意識しながらのラン。
なかなかいいよー(o^-')b
６時すぎぐらいになると、ランナーたちがたくさんやってきたよ。
この時間帯が涼しくていいみたい。
また走ってみよーo(^▽^)o
写真がないので、今日のお昼のマックフィズの写真です。
シュワシュワー☆
