テニスをしているといろいろと身体を痛めます。
今度は・・・、左足のひ腹筋の筋膜炎になりましたよ。(^▽^;)
（膝の真後ろ）
それも試合の前日に！！Σ(ﾟдﾟ;)
マジ触っても痛いよ～。
もうあわてて整骨院へ。
先生におそるおそる「明日試合なんです・・・」
「試合中でなくて良かったね」と優しいお言葉。
エコーで見てもらったら、肉離れではないとのこと。
電気治療をしてもらって、キネシオをしっかり貼ってもらいました。
「明日になれば痛みも和らぐと思うよ」
その通り、試合の日は、昨日の痛みが5ならば、1まで下がった感じ。
一応鎮痛剤を飲んだら、全然痛くなかった。
で治った？みたい・・・。(^▽^;)
新しい靴にしたことと、疲労がたまっていたのかな。
一緒に大会に行った友達は、
新しい靴にする時は、ちょっとづつ馴らしていくよーとのこと。
1日に2時間履いてみたりとかを何日かするんだって。
なるほどね～(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
私もそうしてみようかな。
まぁ、若くないってことなので・・・
メンテナンス（ストレッチ）が大事です。
さてさて、
最近の私のお気に入りを紹介しますよん。(*＾ー＾)ノ
古伊万里のお皿です。ちょっとづつ集めてます。
