こんにちは、早く寝ても遅く寝ても同じ時間に必ず目が覚める川島です。
朝起きた時、身体が重いっていうか固まっていて動かない！動かすのが辛い！
なんて感じた事ありますか？
何時間もあまり動かず寝ているのですから、寝起きが一番身体が固い時です。
寒暖差が出たり、天気がくずれたり、運動不足だったりすると特に辛いですよね。
起きて動いてたらしばらくすると段々楽にはなるんだけど・・・
ならまだ初期段階ですが
一日中、身体が重くて～
なんてなったら・・・
ちなみに季節の変わり目の時期はそうゆうご相談が多くなります。
ただですね。
同じような辛さを抱えている方でも人によって
身体が重い⇒最近運動不足だしなあ⇒固まってきてるのかも⇒運動始めたら良くなるかもな⇒でもなにすりゃ良いのかわかんないな（スポーツクラブ続かなかったしなあ）⇒トレーナーについてもらえないかな？
なんて流れ？でトレーニング体験を受けられた方がいれば
身体が重いわ⇒マッサージ行けばほぐれるかしら⇒せっかくだから評判の良いところで受けたいわ⇒でもインターネットで探してもイマイチわからないわ⇒あ、○○さんが前にどこどこが良いよって言ってた！聞いてみよう！
といった流れ？でコンディショニングに来られた方もいます。
同じ日に(笑)
同じような症状の方が集中する事は良くあるのですが、人によってとらえ方は全然違うんですね。
どちらの方も初回から楽になっていただきましたけどね！
朝、身体が重たいと感じた時、皆さんはどうやって楽になろうとしますか？
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