こんにちは、暑い日が続きますね
一日中室内に居て日焼けが全然できない坂本です。
最近、毎日の様に高温注意報が出てますね。
今日も出勤する前に高温注意報が発表されていました。
こんな日はあまり外に出ない方がいいと思うのですがどうしても外に行く用事がある方は水分補給と塩分補給をこまめにしてください
水筒や梅干しを持ち歩いて出かけるのも良いですね。
少しでも体調がおかしいなと思った時には無理をせずに日陰を見つけて飲み物を飲みながら休んでください。
「まだ大丈夫」は危険信号ですよ。
梅干し持ち歩くの大変だなぁって方には「塩サプリ 」もお勧めです。
持ち歩きやすく飲みやすいスティックの顆粒タイプなんでいつでもどこでも飲めますよ。
熱中症で体調を崩されない様、外出の際は万全の準備をしてお出かけください。
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