こんにちは！川島です。
これまでのブログで高齢者の方向けに健康寿命のお話
や筋肉の貯金をつくるお話
をしてきましたが、それは高齢になればなるほど筋トレの必要性が高くなるからです。
では今現在やっていない方が筋トレを始めようとした時、始められる限界の年齢ってどれくらいでしょう？
（って聞かれる事がけっこうあるのでブログでお答えしますね）
実を言うと限界はありません。
つい先月、８５歳の女性の方がANSでトレーニングを始められましたが、着々と成果がでています。
筋肉は何歳からでもつけることができるんですね。
ちなみにこちら3月3日の報道ステーションで紹介されてました九州にお住まいの守田さん
陸上競技、90歳代の100ｍと200ｍ走の世界記録保持者です。
90代でダッシュできること自体がとてつもなく凄い事なんですが
陸上を本格的に始めたのは69歳から！
人の可能性ってすごいですよね！
年齢に負けない体づくりはＡＮＳの加圧トレーニング
５0歳以上限定の専門トレーニング実施中！
まずは体験をご予約！
お電話 046-239-3503
海老名の隠れ家的トレーニングジム HP
自宅で出来るトレーニングをはじめプロトレーニングの一部を紹介
隠れ家はこちらのゴルフ練習場にあります。
本厚木、綾瀬、座間、寒川等からお車でのご来店をお考えの方へ
便利な大型無料駐車場がございますのでぜひご利用ください！
