こんにちは！川島です。
ANSはゴルフ練習場「サンプラス杉久保スポーツガーデン」の中にあります。
いつもは夜9時までなんですが、１０月末までは夜１０時まで営業するそうです。
暑い時間を避けたい時、お仕事の後に練習したい時などにぜひ。
僕も木曜日のお仕事の後にちょくちょく練習してます。
さてさて
皆さんはお出かけ前にゆっくりご飯を食べてる時間のない時ってどうしてます？
食べないで一食抜く？
最も身体に良くない選択です。筋肉は分解され、代謝は減退、太りやすい身体をつくってるようなもんですよ。
おにぎりやパンを口に突っ込む？
せめて何か入れなきゃって心がけは良いですね！
でももっと良いものを身体にあげるならコレ！
たまご
たまごは完全食です。
身体に大事な栄養素がギュっと詰まってます。
何よりご飯やパンにはないたんぱく質、鉄等のミネラルも取れます。
卵かけご飯サイコー
できるならゆでたまごでもストックしておいて２個ぐらい食べてってください。
ちなみによくコレステロールが心配で・・・
なんてことを言われる方がいますが全く問題ないですからね。
だってそれ間違いです。
そもそも卵がコレステロールを上げるなんて言われる根拠がウナギの実験です。
ウナギに卵食べさせたらコレステロール上がったんですって～
ウナギは草食なので動物性脂肪の分解能力がありません。
そりゃコレステロールあがっちゃいますよねー
雑食の人間様は２個や３個食べたって全然いいんですよ＾＾
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