こんにちは佐藤です。
いよいよ今年のＡＮＳの営業もあと1週間
今年も1年、こんなブログを読んでいただきありがとうございましたm(_ _ )m
来年このブログが、どの方向に発展していくかは未定?!ですが
出来る限り頑張っていきますのでよろしくお願い致します
では、今回はもも裏のストレッチです
↑このストレッチもみなさん一度はやられた事があると思いますので
詳しい説明は不要ですねｗｗ ですが！
このストレッチ、「膝をしっかり伸ばして・・・」 と思いながやられている方が
多いと思いますがじつは軽く膝を曲げておこなうとももの裏には
よく効くんですよ
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