こんにちは！川島です
節電で電車の冷房がゆるめです
いつもあの冷風で首筋を冷やされる身としてはそこは毎年それでいいんじゃないかって思います
さて今週もスタッフ紹介いきます
久野礼子トレーナーです
久野トレーナーは現役ボディビルダーで、今も7/24(日)の全日本クラス別選手権向けて減量の真っ最中
社長ブログ で紹介してますが雑誌でも特集されてます
効かせる(筋肉へのアプローチの仕方)
伸ばす(関節可動域を拡げる為のストレッチ)
痩せる(そのまんまです)
のスペシャリストです
そして
なかなか触れることのないボディビルの話が実はすっごい体のためになったり
おいしいパンのお店なんかも詳しかったり・・・ん？
さあお話を聞いてみましょう！
川島「久野トレーナーが指導する時に強く意識している事ってなんですか？」
久野「まず体のバランスですね
前後、左右、上下、対角のバランスをしっかりとれるようになっていただきます
あと声やボディタッチで動かす筋肉を意識してもらえるようにしています」
川島「なるほど～、ちなみに自分自身が行うトレーニングはどんな感じですか？」
久野「言葉にできないくらい過酷です(笑)
でもその分、人には優しいかもしれません(笑)」
川島「ありがとうございました！」
体のバランスも良くなるトレーニングを受けたい人は
0462393503