ようやく夏が終わりに近づいてきましたね、
ですがなかなか涼しくならない気がします。
日中は暑さはまだまだ続きそうですが
朝夜は過ごしやすくなっていけばなーと思っています。
暑さは9月も続く見通しのようですが
日中と朝晩の寒暖差も出てくるこれからの時期にはこれまでと違った注意が必要のようです。
エアコンの効かせすぎで体がだるいなどの症状が出てきます。
いわゆる残暑バテになります。
これからは朝夜による寒暖差が出てきていて体を慣れさせなくてはいけない時期となります。
対策としては
冷たい物を多くとることは少し控えていただく
気温が25度を下回るような朝晩の涼しい時間帯はエアコンを止めて外気を取り入れる。
外へ出て散歩したりして慣れさせていくなどがあります。
秋が来たと思ったらすぐに冬になってしますので少しでも秋を楽しむ為にも
体調には気を付けて残暑に負けないように過ごしていければと思います。