*生姜焼き 和えうどん* | 生理前を楽にする方法

生理前を楽にする方法

生理前にこんな症状はありませんか?イライラ・頭痛・落ち込み・風邪を引く・過食・肌荒れ・むくみ・疲れやすい。こんなお悩みがあるならPMSかもしれません。薬に依存は卒業して身体の中から元気になりましょう。

*生姜焼き 和えうどん*

生姜焼き和えうどん(サニーレタス・人参・大根・甘酢生姜・花かつお・白ごま・マヨネーズ)
ピクルス(大根・人参・胡瓜)
わらびの煮物

料理研究家ケンタロウさんの生姜焼き和えうどんをアレンジしました(*^^*)すごく簡単だし美味しいです!!

レンジでチンした冷凍うどんをお皿に盛る
→野菜を散らし、生姜焼きをのせる
→甘酢生姜・花かつお・白ごま・マヨネーズをトッピングで完成です♪

皆様の家庭の生姜焼きで是非お試しください☆
ちなみに我が家は(醤油:みりん:酒:てんさい糖=1:1:1:0.5)です( ´艸`)




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