複業コーディネーターの海老原秀行です。
◇８月も３分の一が過ぎようとしています。
「教室開催」をするために、どのように過ごされましたか？
実現させるには、振り返りも大切です。
勉強やスポーツでも、
間違えたところを振り返り、復習する事がより成長するには大切だと思います。
少し早いですが、この８月を振り返ってみましょう。
◇行動出来た時、行動出来なかった時、この違いは何でしょうか？
なかなか行動出来ない、先延ばしにしてしまう、ヤル気が出ない、モチベーションが沸かない、
という悩みを持っている方も多いでしょう。
僕自身、そのような問題を抱えていました。
やるべき事があるのに、なんとなくテレビを見てしまったり、スマホをいじっていたりと、
計画通りに進まない事が結構ありました。
この問題を解決するには、
「行動出来る時」と「行動出来ない時」の、
この違いを知ることが出来れば、行動することが出来るでしょう。
◇まず、行動に移す前の心を測定してみましょう。
以下の質問は、数字で測定するので、目に見えて分かりやすく、改善しやすいと思います。
１００を上限として、０～１００で測定してみてください。
・その目標を実現させるという決意度は？
・その目標に向かって行動するワクワク度は？
決意度、ワクワク度、この２つを夢や理想を作った時、行動する前に測定してみてください。
◇例えば、
もし、決意度が低いようなら行動する理由が明確でないのかもしれません。
もし、ワクワク度が低いようなら楽しい目標になっていないのかもしれません。
決意度が高いか良い、低いから悪い、という事はないのです。
その数値を受けてどうするのか？ここが大切だと感じます。
◇今回紹介した、決意度、ワクワク度は、
その後の実際に行動できたかどうかも、データとして残しておくといいでしょう。
決意度、ワクワク度、その後の行動をデータにすることで、
自分がどんな時なら行動できるのか？
貴重なデータを取ることが出来ます。
僕も一時期、コーチに、決意度、ワクワク度を測って、その日の最初に毎日送っていました。
今日一日の行動も具体的に出来ましたし、
目標に向かって、新たに気持ちを入れることも出来ました。
さらに、
決意度、ワクワク度が低ければ、どうすれば高くすることが出来るのか？
目標のアイデアや、行動の工夫も、することが出来るので、より、実現度は高まります。
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