こんにちは。エビハラ ヒデユキです。
◇明日から２月ですね。
早いかもしれませんが、２０１５年も残り１１か月ですね（笑）
今年の目標実現のために、１月終了時点でどのようになっている必要がありますか？
理想の状態から、逆算して考えていきましょう。
◇夢や目標の実現は、
階段を一段一段登っていくようなものだといえます。
例えば今年の目標ならば、１年は１２か月なので、今年の階段は１２段あります。
その１段目を登ったところですが、目標の進み具合を確認してみてください。
どのような状態になっているべきなのか？
数字で確認できるような目標がいいと思います。
２０１５年の目標を、さらに細かく１２個の目標にしていくことが大切です。
◇計画を振り返るとき、
良くなかったこと、うまくできなかったことに注目してしまう方もいるでしょう。
・目標に向かって行動することができなかった
・毎日習慣にすべきなのに、習慣にできなかった
・もっと出来たのに、集中出来なかった
など、ネガティブなことに注目してしまうと、
「また計画通り出来なかった」
「また同じ結果だろうな」
「どうせ私なんて、、、」
と、さらにネガティブな考えになってしまい、悪いサイクルを作り出してしまいます。
ネガティブがネガティブを引き込んでしまうのですね。
そうではなく、ポジティブなことに目を向けていきましょう。
オススメの質問としては、
・行動して良かった点は何だろう？
・さらに良くするためには何が出来るだろう？
この２つの質問を使い、１月をポジティブに振り返ってみてください。
◇今回の内容だけを読んでいくと、
ポジティブが良くて、ネガティブが悪い、
みたいになっていますが、そんなことはありません。
まったくのポジティブでは、
自分のネガティブな部分を見ないようにして、
現実逃避しているような感じになってしまいます。
自分の庭に、いっぱい雑草が生えているのに、
「雑草なんてない！」と言っている感じですね。
ネガティブな部分があるからこそ、ポジティブになれるのですね。
この２つをバランスよく使いこなすことが大切です。
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