■やめること
・日記
（アプリで１週間くらいやってたけど、意味を感じなかった）
・毎朝のテレビニュースみること
（意味なし、その時間を読書に充ててみる）
・フェイスブックのPCブックマーク
（業務中は必要最低限、通知があった場合のみしかみない）
・ポテトチップスとお酒
（太るし、寝起き悪くなるから、やめる）
・自己啓発的な本は読まない
（目的無く読んでしまうので、時間が無駄になった）
・突然の飲み会
（計画なしだと、時間もお金もやたらと消費してしまうので、突然は行かない）
・漫画
（楽しいけど、時間もお金もかかるので、やめる）
・２度寝
（最近多いから）
■続けること
・読んだ本をevernoteに記載
・朝のコーヒー
・お昼を極力食べずにコーヒー飲む
・夜はサラダ
・週２回のジム
・２週間に１度は、社外の人とランチする
・ニュース発信＠755
※やるべきか悩んでるんだけど、続けてみる
・月１でやったことのない新しいことやる
※１月は、①登山 ②ヨガ やってみた。 月に２個は多いかも。
■目標
・体重を60キロ台まで無理なく落とす（今は74～75くらい）
・読書10冊くらいは読む
毎月振り返りをやって、
良い習慣をつけられるといいな。
２月も公私ともに頑張る。