函館市 パーソナルトレーニングジム e-STYLE(蛯沢亮太)
北海道函館市にてとしてパーソナルトレーニングジムを主宰しています。蛯沢亮太 ・パーソナルトレーナー・スタジオインストラクター・町民講座
朝 マラソン
夕 自転車
天気が最高なので2部練(トレ)し、
その後は肝臓のトレーニングを早めに開始します🍺
自転車はももの前と腰のほぐしに最適です。
🍺たまにはいいよね。