函館市 TFインストラクター 蛯沢亮太のブログ
函館市にてトータルフィットネスインストラクターとして活動している蛯沢亮太です。・スタジオインストラクター・パーソナルトレーナー・町民講座
函館マラソン初挑戦の方
マラソンに向けたトレーニングと
調整方法をお伝えしました。