木古内町

木古内町講座

・体組成計

・6分間歩行

・開眼片足立ち

3つの測定をします。

1人10分カウンセリングをし、年度の目標を設定。

体力体格は個人差があるので、集団指導の中でもパーソナルな部分があると参加意義が増します

同じ手と同じ足をあげて歩くバランスの様子。