投稿ラッシュで。
書きたい時に書いておかないと。
ということで、調整②は
サプリ。
必須ミネラルマグネシウム当たり前にとるとして
自分を実験台にして新しいサプリも試しています。
特にビタミン系。
造血、鎮痛、眼精疲労、神経の修復(心ストレス減)、
代謝促進、超抗酸化作用
などなど。
まだ知らないビタミン群がたくさん。
日本はサプリが高い。
そして規制も強い。
添加物の規制は緩い。
あまり健康になりすぎると
病院がいらなくなるからかな？
本当の長寿ってなんだろう。
歳に応じたサプリメントと
プロテインと筋トレでずっと健康に