握力が...

握力が中3から少し増えました

久々に測ったのですが...

男性の平均値

中3時代

60kg

35歳時代

63kg

少し増えました

中3時代、先生にびっくりされました

握力は全身筋力の目安とも言われることがあります。

ボーダーラインは19kg

これを下回ると生活に支障が出ると言われています。

ペットボトルキャップを開けれれば19kgはまず確定👍

今日も一所懸命Go!